自分のリズムを見つける かしこい肌ケア術

CONTENTS 01 時間も感情も自分でリズムをつくる 02 自分の身体が心地よいこと”を優先する 03 自分のリズムを見つけてかしこくケア RISM [SHINE / BLACKI
ご登場いただいたのは、2017年までAAAで活動し、現在はアーティスト、モデル、タレント、ブランドディテクターとして幅広く活躍されている伊藤千見さん。出産を経て、そのライフスタイルにもより一層注目が集まり、幅広い世代の女性たちから支持を得ています。今回は、子育てに仕事に忙しい毎日を送る伊藤さんに、自分のリズムの見つけ方や、スキンケアについてお伺いしました。
時間も感情も自分でリズムをつくっていく 「一日の中で特に大切にしている時間は、午前中”ど“寝る前”。例えば、午前中は天気が良くて気持ちいいなと感じたり、基本的に気持ちがポジティブなので、家事、仕事、育児などやらなきゃいけないことは、午前中に集中して終わらせるようにしています。大体6時半に起床して、コーヒーを一杯飲んで、ご機嫌に朝をスタートさせるようにしています。“寝る前”の時間も大切。ハッピーに寝れたら1番良いじゃないですか。20代の頃は、実は忙しすぎて不眠症だったんです。だからいろいろ試して、今は、夜は自分の身体を温めて整えてあげて、寝ることに集中する時間息子とベッドで寝転びながら絵本を読むのが大好きなので、その時間を大切にしています。子育て始めてから、発見や感動だらけ！絵本もその一つで、“こんな表現するんだ！”って、お仕事の参考にもなるし、短いお話の中に、大人も泣けるような感動作があったり、笑いが止まらなくなったり...本当にすごいですよね。素敵な絵本を読むと、ポジティブで温かい気持ちに引っ張ってくれるのも好き。職業柄、読む声についつい感情を乗せすぎてしまったりもするのですけどね（笑）」 「時間の使い方は生まれた時からずっと悩みで、今まで上手くできたことができたない、というのが正直な気持ちで。特に子育てを始めてから、時間が取れない時は本当に取れないんですよね。でも、姉に “自分の時間が取れなくて嫌！”と話したら、“時間は自分で作るんだよ。時間は、自分で作った人にしかないんだよ”と言われてハッとしました。それからは、”ここだけは自分の時間”という時間を決めたり、“子育て期間”と“仕事期間”を潔く分けるようになりました。“この1週間は子育てに集中するから仕事はこの次“とか、“、ここの数日は仕事に集中するから、ご飯は作らない！”とか。どちらも完璧にやるのは私には難しいから、ある意味で、楽をすること、その自分でいいんだよと認めてあげることを意識しています。それで、自分の気持ちの置きどころを決めて、まあいいやと思えるようになってから、仕事も子育ても納得できるようになって、感情も整えられるようになってきました」 「ストレス発散をするときは、“思いっきり”がテーマ。最近だとゴルフの打ちっぱなしがお気に入り。子どもたちって、思いっきり泣いたり走ったりしていますけど、大人になって、“思いっきり何かをする”ことが減りましたよね。だから、思いっきりゴルフをする！上手くボールが当たった時には本当にスッキリして、リフレッシュになるんです」
“自分の身体が心地よいこと”を優先する 休みの時間は、サウナと自然 自分を労う＝肌ケア＆身体を温める 自分の肌の状況を見てケアをする
自分のリズムを見つけてかしこくケア RISM SHINE / BLACKJ 朝、この一枚だけで自分の肌が潤っていくのがわかる幸せシートマスク
FAVORITE ITEMS 朝のシートマスクでお肌の救世主 「RISM」 BASEデイリーケアマスク SHINE 透明感★1がほしい時やハリ不足の肌には、「白玉*2素肌」を目指せる、「SHINE」を。保湿成分であるグルタチオン*3と、5種類のビタミンC誘導体*4、コウジ酸に匹敵するW377*5を配合しているため、お肌の隅々まで*6密封✕浸透*。ミルク乳液タイプなので、保湿ケアにぴったりの一枚です。 「SHINEを使っていた期間中は、本当にSHINEに助けられたんです。仕事で撮影が続いていたのですが、女性は1ヶ月の中でホルモンバランスが変わっていくじゃないですか。睡眠不足や忙しさがお肌に出てしまう時期でも、朝、SHINEを使うことで血色良く、撮影に挑むことができたんです。剥がした後の透明感や、パッと明るい感じになるのが、すごく良い！ 表面だけではなく、きちんと浸透していってくれるような潤い感もあって、お肌も、まさに白玉のようなもちっとした質感に♥ 朝も子どもの支度などがあって忙しいので、朝イチ、このパックだけでいい！貼りながらいろいろできる！という時短の喜びも本当に焙しいです」 詳しく見る
ゆらぎリズムの時期に集中ケア！「RISM」 BASEデイリーケアマスク BLACK BLACKはアゼライン酸*7・ビタミンC誘導体*4を配合しているため、毛穴へアプローチして、毛穴レス★8美肌へ！毛穴*8やざらつきが気になる方、肌のべタつきが気になる方にぴったり。水分と皮脂をバランスよく与えるティーツリー*9も配合。ジェル美容液タイプで、使い終わりもさっぱりしているので、重たいスキンケアが苦手な方や、男性にもおすすめです。 「私は調子が悪い時にお肌に揺らぎが出てしまいやすいのですが、このBLACKを使うと、そういう時でもめちゃくちゃ調子が良くなるんです！お肌の調子が悪くなっても、BLACKを使えば、肌の油分や顎のラインのざらつきも気にならなくなってびっくり！朝と夜のシートマスクを両方BLACKにして集中ケアをしたら、お肌の調子も整えてくるので、これは使い続けたいと思っています」 「私は生理周期のホルモンバランスがお肌に直接出てしまうのですが、このBLACKを使うと、生理前の1週間がめちゃくちゃ良かったんです！普段は、生理の1週間前からPMSがひどくなるタイプなのですが、その期間にBLACKを使い始めたら、肌の油分も気にならないし、いつもは触るのも気分が落ちるくらい気になる顎のラインのざらつきも気にならなくて、びっくり！夜と朝のシートマスクを両方BLACKにして、1週間集中ケアをしたら、お肌の調子がものすごく良くて、これは使い続けたいと思っています」 詳しく見る
「30代、40代は、いかに上手に手を抜くかができるようになってきますよね。無理してあれやこれやと詰め込まず、どんなスキンケアをするかも、自分で決めたらいい！うまくいろんなアイテムを組み合わせて、素敵な生活を送ってほしいなと思います。美容ケアも仕事も子育ても、心地よさを感じながら楽しんでいけたらいいですね♥」 「30代、40代は、いかに上手に手を抜くかができるようになってきますよね。無理してあれやこれやと詰め込まず、どんなスキンケアをするかも、自分で決めたらいい！うまくいろんなアイテムを組み合わせて、素敵な生活を送ってほしいなと思います。美容ケアも仕事も子育ても、心地よさを感じながら楽しんでいけたらいいですね♥」 INSTAGRAM HP
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